Trápi vás chronická únava? Zlepšite tieto 3 každodenné návyky

Cítite sa aj vy neustále unavení? Dobíjate si počas dňa baterky kávou alebo energetickými nápojmi? A aj napriek celodennej únave večer nedokážete zaspať? Ak máte tento problém dlhodobo, možno trpíte chronickou únavou. Byť unavený po prebdenej noci, náročnej práci alebo fyzickom tréningu je normálne. Stačí si dopriať niekoľko hodín kvalitného spánku alebo oddychový víkend a za […]